コンバンワ　つじです。

今回は、食と美容２をお送りします。

好評かどうかはわかりませんが・・・（＾＾）

ぜんかいは酵素には、3種類あるという

お話でした。

「消化酵素」・・・消化に必要な酵素で、大きく分けて３つです

・たんぱく質を消化させる酵素ープロテアーゼ

・炭水化物を消化させる酵素ーアミラーゼ

・脂肪を消化させる酵素ーリパーゼ

「代謝酵素」・・・体のすべての機関を動かすのに必要。

免疫の活性化やアンチエイジングには欠かせないお肌などの新陳代謝の

活性化にも重要な役割。

「食物酵素」・・・食物に含まれ、消化を促す。主に、

生の野菜や果物に多く含まれる。

この酵素がなんでアンチエイジングとか美容法と関係があるのかと

言うと、免疫の活性化やお肌の新陳代謝を活発にする「代謝酵素を」

体の中にメッチャtめて置くことに関係します。

　　　　　　　　　　　つづく

 最近では、いろんなダイエット法や健康法、

美容法が流行ってて年齢を問わず「美」への

関心が高まってるように思います。

食と美容の関係について紹介します。（＾＾）

チョコや甘いものをメッチャ食べた翌朝なんかは、結構

ブツブツできますよネ？

逆にコラーゲンたっぷりのアンコウ鍋なんかを

食べた翌朝は、お肌ぷるぷるしてたりしませんか？

結構ダイレクトに食べ物が体に影響してるんですよ！

 ジャンクフード好きな人、要注意ですよ！

実は、酵素美容という方法があって体の中から美しく健康にしていくといった、

酵素栄養学に基づいた美容法で、アンチエイジングです。

酵素。てなにか知ってます？なにをかくそう僕は最近

知ったばかりなのですが、

たくさんの生命活動にかかわった働きをする

人間が生きていく上でなくてはならないものみたいです。

酵素の種類は、大きく分けて、

「消化酵素」　「代謝酵素」　「食物酵素」

の3つです。

なんかきいたことがあるな～（＾＾）

というとこでしょうか。

この３つの酵素の説明をしようと思ってるのですが、

パソコン打つのが、

辛くなってきてしまいましたので、次回にします。

これから、この酵素のことは、

みなさんにとって、知ってても結構いい情報ですので

定期的に連載していきます（＾＾）

ちなみにこれは、にんじんをジュウーサーにかけて

ジュースにしたものです。

なんでジュースにしてるかは、

連載2回目か3回目に明らかにします

こんばんわ

お久しぶりです。。。何してたかって？

相変わらず、アクティブに過ごしております。

休日は、もっぱらカフェってます。

なので、たまった分をご紹介～

（パチパチパチ…）

京都の三条名店街を抜けたとこにある

「Red  Rubber Ball Cafe」（レッドラバーボールカフェ）

ﾍﾟｯﾄＯＫのカフェです。

テラス付き♪

ランチはヘルスぃー。

お次も、京都。

さっきのカフェの、並びにある、よーじやカフェの２Ｆにある

「レストアの森」

ほんとに森でしょ？（笑）大自然。

めっちゃ癒される～。。。

 中に、池もあります。

魚クン泳いでます。

（注）魚クンは、食べれませんよマリさん。。。（わかって…る。。。）

ベーグルメインのカフェ。

スイーツベーグルと黒ゴマきなこ豆乳。

黒ゴマ苦手なくせに、きなこにやられて頼んじゃいました。（どんだけきなこ好きなの）

でも、、、やっぱり最後まで飲めなかった（笑）

これまた京都にある、フルーツタルトの有名なお店。

「キルフェボン」

人気で、いつも満席らしく

１時間待ちは当たり前の時も

ひどい時は３時間待ち。（縮毛矯正できちゃうね）

私たちが行った時は、ラッキーなことにすぐ入れまいたが。。。

黒いちぢくのタルト。

見てたら、ピータンに見えてきた。。。（笑）

ピータンじゃないよ！

いちぢく大好物♪

最後は、三宮。

今日、先輩といってきました。

先輩が、教えてくれた♪

「ＧＲＥＥＮ　ＨＯＵＳＥ　Ｓilva」

椅子がソファーで落ち着く。

自分の家にいる並に落ち着く空間。（お母さんご飯まだ～？的な）

カレーめっちゃおいしかった。（カレーくらい自分家で食べろょ）

っとまぁ、京都にもハマッてます。

まぁ～楽しいですわ。

京都にしばらくハマりそうです。

みなさんも京都へ行きよし。

ＭＡＲＩ

最近、めっきり温かくなりましたね～。

今日なんかは、日中の気温が27度ぐらいあったらしいです。

寒がりの僕も、上着脱いで仕事してました。（＾＾）

そうそう最近M3が浸透圧と、ミネラルのバランスを、

改良しました。

ネーミングもM3、１から、M3,2に変わりました。

イオンカラーやイオンパーマをするときも、

よりさらさら、ツヤツヤに、家でのまとまり、

再現性が抜群です。

髪、頭皮、お肌、には、水分と、ミネラルがとにかく

1番大事です。

この前、マリちゃんが３，２になってから、

顔と、髪の毛が、めっちゃツルツルなんですけど（＾＾）

と、結構わかってるやんと思いました（＾＾）

疲れた夜に、お風呂上りの顔に、たっぷりシュッシュッして

ティッシュをはって、その上からもう1度たっぷりシュッシュッして

M3パックしてください。

お肌がみちがえますョ

またまたしんぺークンに出てもらいました。

クルクルパーマです。

新大学生ははじけてますね～

 

オーダーはクルクルで。とのことです。

最近男の子のクルクルパーマがかなり

多くなってきてると思います。

やってみると、みんな結構似合いますョ（＾＾）

 ロットを巻いた状態はこんなことに

なってますけど・・・（＾＾）

久しぶりどぇす

元気でなんとかやってます（笑）

最近は、休日もなにかと遊びに忙しく。。。（笑）

日曜、仕事終わり久しぶりの先輩とご飯をたべに行き

その後、地元の友達とご飯食べに行き

（何回食べるんだよ！！）

実は、友達が４月誕生日なのでプレゼントを渡したくて

呼び出しました。 

プレゼントを渡す前に、彼女からプレゼントもらってしまいました。

彼女は、パティシエなんです。

ワタシの大好物バームクーヘン作ってきてくれました☆

ふわふわしてて、めっちゃおいしかったです♪

さすが！

しかし…夜中にペプシコーラ飲んでしまいました（笑）

一応、０カロリーですけど。。。（あんま意味ないか？）

今日は、今から、映画観に行ってきまーす。

まだ何観るか決めてないのですが

「クローズ」か「トワイライト」観たいなと。。。（別に聞いてないって？）

この間、「ドロップ」を観たんですけど

めっーーーーーちゃよかったです！！！

超超超…×１００おススメです。（何回”超”かけるんだょ！）

結婚しても、水嶋ヒロはかっこよかった。。。

では、いってきまぁ～す

ＭＡＲＩ

小学校の入学式でした。

豊中は7日で、尼崎は8日でしたネ

 

おめでとうございます（＾＾）

最近は、小、中とわず

卒業、入学などで、着物を着られる

お母さん、少なくなりました。

僕のお母さんは、身長が、143センチぐらいしかないので

着物はおかしかったのか

着てきたことはなかったのですが、

やっぱり、お着物はいいですネ。

結婚披露宴でも着物の方が、何人かいると

グッ・と華やかになりますしネ（＾＾）

なにか行事ごとの時とか着物、きてください。

あ、モローで着付けやってますのでぜひ・・・

皆々様！強運を手に入れる方法がわかりました。

聞いちゃいます？

いっちゃいます。

それは、

結論から言います。

夜の9時に寝ろ！

だそうです。

9割がたの人はムリですよね

失礼しました（＾＾）

こんばんわ。つじです。

この前のWBCはほんとによかったですね～。

イチローかっこよかったです～。（＾＾）

ビールかけのときなんか、ふだんクールなのに

メッチャはしゃいでました。

で、イチローといえば、彼が小６の時に書いた

作文を読みました。

とても小6とは思えない文章なので

ちょっと紹介します。（＾）

　　僕の夢は一流のプロ野球の選手です。

そのためには、中学、高校と全国大会に出て

活躍しなければなりません。

そのためには、練習が必要です。僕は3歳のころから練習を

していまｓ。3歳から7歳までは半年くらいやってましたが、

3年生から今までは、365日中360日は、激しい練習をしています。

だから1週間で友達と遊べる時間は、5～6時間です。

そんなに練習をしてるのだから、

必ずプロ野球選手になれると思います。

そして中学、高校と活躍して高校を卒業してからプロ野球選手になれると思います。

中日ドラゴンズか西武ライオンズです。契約金は

1億円以上が目標です。

そして僕が一流選手になって試合に出れるようになったら

お世話になった人に招待状を配って

応援してもらうのも夢の一つです。

です。

すごいですね～。小6ですよ。（＾＾）

ますます尊敬しますね。

僕もなにも目標がないので

なんか目標たてます。