2008年10月01日
食べ合わせ。
こんばんわ 辻です。
女性は、甘いものに
目がないですよね・・・
実は僕も大好きですが・・・（＾＾）
糖分が多い食べ物は
体に吸収されやすく、
血糖値が急上昇するために
しばらくハイテンションになる
みたいです。
で、からだが、血糖値を下げ始めるために
その後ねむくなったり、けだるくなったり
するみたいです。（＾＾）
ご飯やパンといった炭水化物も、
体の中で、ブドウ糖に変化します。
とりすぎには注意ですが、
サラダなど繊維質の多いものを
先に食べると、糖の吸収が
ゆっくりになりますし、
料理にお酢を使うと、血糖値の
浮き沈みを、少なくすることができるそうです。
最近食べ合わせダイエットたるものが、
流行ってるらしいですネ。（＾＾）
- by MO
- at 21:18
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