こんばんわ　　辻です。

朝食べてますか？

朝食をとる、とらないは
賛否両論ですネ。

とるべきという人もいれば
とらないほうがいいという人もいます。

僕は、お昼が取れないときが多いので
朝はいっぱいたべますが・・・（＾＾）
　

どっちがいいのか？

とらないほうがいいということに
科学的根拠があるようです。

朝を抜くと、
前の晩からお昼まで
約17時間の絶食状態になるわけです。

これが、とても体にいいそうです。

なぜかというと、
体に蓄えられた脂肪が燃料として
使われ始めます。

さらに体に残っている脂肪の燃えカス
（老廃物）が、使われます。

それによって、新陳代謝がよくなるそうです。

栄養の点からいえば

お昼と夜で、バランスをとれば

何も問題はないそうです。

どうですか・・・・？

いざ燃焼系の体に…（＾＾）

僕はムリですけど＞＜

あくまでも賛否両論なので
参考程度に（＾＾）